
Trauma- und Integrationsarbeit
Trauma- und Integrationsarbeit – Heilung finden, innere Stärke entfalten
Unsere Vergangenheit prägt uns auf tiefgreifende Weise. Die Erfahrungen, die wir gemacht haben – ob schön oder schmerzhaft – wirken sich oft unbewusst auf unsere Gegenwart und sogar auf unsere Zukunft aus. Manchmal sind es ungelöste Konflikte oder unverarbeitete Ereignisse, die uns immer wieder in ähnlichen Mustern oder unangenehmen Situationen festhalten.
Doch Veränderung ist möglich.
In der Trauma- und Integrationsarbeit schaffen wir gemeinsam einen sicheren, geschützten Raum, in dem du dich angenommen und verstanden fühlen kannst. Dieser Raum gibt dir die Möglichkeit, dich mit deiner Vergangenheit auseinanderzusetzen, ohne überwältigt zu werden. Schritt für Schritt kannst du alte Wunden betrachten, heilen und loslassen.
Der Fokus liegt nicht nur auf der Verarbeitung des Erlebten, sondern vor allem darauf, diese Erfahrungen auf eine gesunde Weise in dein Leben zu integrieren.
So kannst du Frieden mit deiner Vergangenheit schließen und alte Muster durchbrechen, die dich bisher zurückgehalten haben, dein Wunschleben zu leben.
Mit liebevoller Begleitung und einfühlsamen Methoden helfe ich dir, deinen eigenen Schatten zu stellen. Denn die Lösung, genau da rein zu gehen, von dem du die ganze Zeit weggerannt bist.
Individuelles 1:1 Coaching
Holistische Ansätze
Arbeit von Innen nach Außen
Tiefe & nachhaltige Transformation
Passend zu deinem Bedarf & Tempo
Methoden, die sich in meiner Coachingpraxis als besonders effektiv erwiesen haben

Breath Work

Mental-Training

Completion Process

Strategische Intervention

Systemische Fragentechnik

Erlebnisorientierte Methoden

Embodiment & Körper-wahrnehmung

NLP (Neuro-linguistisches Programmieren)
Für wen ist mein Coaching geeignet?
Wenn du:
- dich oft einsam fühlst
- unter Schlaflosigkeit leidest
- lethargisch bist und demotiviert bist
- unter körperlicher und/oder emotionalen Schmerz leidest
- dich ständig überwältigt, erschöpft oder angespannt fühlst
- auf der Suche nach deinem Traumjob bist
- du mehr Leichtigkeit, Liebe und Geld in dein Leben wünschst
- Schwierigkeiten hast, dich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
- ständig Konflikte mit deiner Familie, deinem/r PartnerIn, deinen Freunden und Kollegen hast
- unzufrieden mit deinem aktuellen Job bist und spürst, dass du am falschen Platz bist
- berufstätig bist aber unzufrieden mit deiner aktuellen Arbeit oder deinem aktuellen Arbeitgeber bist
Trifft einer oder mehrere der obigen Punkte oder fast alles auf dich zu? Dann melde dich gerne bei mir.
Für wen ist mein Coaching NICHT-geeignet?
Wenn du:
- keine Zeit hast
- dich nicht commiten möchtest
- keine Zeit dafür nehmen möchtest
- nur deine Zeit vertreiben möchtest
- mit Samthandschuhen angefasst werden möchtest
- nicht aktiv an deinem Wunschzustand arbeiten möchtest
- nur jemanden zum Zuhören & keine echte Veränderung möchtest
Wenn eine, mehrere oder alle diese Punkte bei dir zu treffen, dann passt das Coaching höchstwahrscheinlich nicht zu dir. In diesem Fall, melde dich bitte Nicht bei mir.
Was meine Klienten/Klientinnen sagen

Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Durch ihre offene und authentische Art fällt es leicht, in echten Kontakt zu kommen. Sie schaut nicht nur auf das Offensichtliche, sondern betrachtet die Themen auch aus einer übergeordneten Perspektive – das hat mir geholfen, Zusammenhänge besser zu verstehen. Dabei bringt sie ganz unterschiedliche Methoden und ihr breites Wissen ein, immer so, dass es für mich gut nachvollziehbar und hilfreich war. Besonders beeindruckt haben mich die geführten Meditationen und die Rollenspiele – beides war sehr wirkungsvoll und hat bei mir viel bewegt.
Gabriele L.

Was mir an dem Coaching besonders gefallen hat, war Yuns strukturierter Ansatz, der mir geholfen hat meine Gedanken zu ordnen und Aufgaben systematisch anzugehen – angefangen bei den Wurzeln, dann den Zweigen und schließlich die Früchte. Diese Methode machte komplexe Aufgaben überschaubar und gab mir eine klare Richtung, die war äußerst hilfreich. Die Fähigkeiten, die ich erworben habe, sind nicht nur bei der Arbeitssuche anwendbar, sondern für alle Aspekte des Lebens wertvoll. I würde Yun’s Coaching jedem empfehlen, der seine Gedanken ordnen und die Richtung in ihrer Karriere und darüber hinaus.
Yasser R.

Mit dem Coaching bei Yun habe ich eine sehr richtige Entscheidung getroffen. Yun ist für mich nicht nur ein Arbeitscoach, sondern auch eine spirituelle Lehrerin. Durch das Coaching mit Yun habe ich sehr viel positive Energie und Gedanken von ihr bekommen und vor allem fühle ich mich stärker und mutiger für mein Leben. Sie kann sich in kürzester Zeit sehr gut in mich hineinversetzen und hat mich sehr berührt. Ich kann Yun jedem empfehlen, der sich nicht sicher ist, wohin er in seinem Leben gehen soll.
August C.

Ich war eigentlich zum Jobcoaching bei Yun, vor allem zum Bewerbungstraining. Sie hat das Coaching aber auch auf ein Life-Coaching erweitert und mich dabei auf Dinge aufmerksam gemacht, die ich gar nicht auf dem Schirm hatte, und die sehr hilfreich für mein Leben sind. Z.B., meine eigenen Emotionen besser zu verstehen. Insgesamt habe ich so ein viel klareres Bild erhalten, wer ich bin als Mensch und wie ich mich entwickeln kann. Wir haben zusammen konkrete, umsetzbare Schritte ausgearbeitet, wie ich mein Leben verbessern kann. Ich kann das Coaching bei Yun auf jeden Fall weiterempfehlen.
Johann S.

Mithilfe von Yun bin ich meinem Glück viel näher gekommen, als ich es je für möglich gehalten hätte.
Yun hat eine einfühlsame und liebevolle Art und weiß, wie sie mit ihren Klienten umgehen muss. Sie stellt die richtigen Fragen, die zum Nachdenken anregen. Sie gibt Impulse, die eigene sichere Komfortzone zu verlassen. Sie ist da, wenn es nicht so gut läuft. Bei ihr fühlte ich mich als Mensch, so wie ich bin, angenommen. Sie versetzte sich in mein Problem und gemeinsam suchten wir nach Antworten. Das Coaching funktionierte wie ein Kompass in meinem Leben. Ich bin so dankbar, dass Yun mich gecoacht hat. Mit ihrer Hilfe habe ich ein anderes schöneres Leben
kennengelernt.
Satu H.

Das Coaching mit Yun hat mir sehr gut gefallen. Sie konnte mir durch ihre selbstbewusste Persönlichkeit das Gefühl von Vertrauen und Sicherheit vermitteln. Durch ihre einfühlsame Art hat sie einen safer-space ermöglicht, so dass ich schwierige Themen ansprechen und trotzdem mein Wohlbefinden behalten konnte. Sie hat mir dafür praktische Methoden gezeigt, die ich sofort umsetzen konnte. Jetzt habe ich im Alltag weniger Stress bzw. weiß besser, wie ich damit umgehen kann. Wenn mir z.B. was blödes passiert schaffe ich es leichter emotionalen Abstand zu halten und dadurch klügere Entscheidungen zu treffen. Die Bewältigung meines Alltags gelingt mir jetzt besser und ich bin ihr sehr sehr dankbar für ihre Unterstützung.
Helmut W.
Wie läuft ein Coaching bei mir ab?
Bei meinem Coaching handelt es sich immer um ein individuelles 1:1 Coaching, das gerne in regelmäßigen-unregelmäßigen Abständen in Anspruch genommen werden kann.
Meine Empfehlung ist jedoch, bei akuter Situation mit regelmäßigen Sitzungen zu beginnen (wöchentlich) und später bei Verbesserung (Weniger-Bedarf) in zwei-wöchentlichem Rhythmus zu wechseln.

Jede Sitzung dauert 90 Minuten und wird im Vorfeld nach individueller Absprache vereinbart.

Das Coaching findet entweder online über Zoom oder Präsenz in meinem Coaching Raum in Moabit/Tiergarten statt.

Beides – Termine und Coaching-Ort werden nach individueller Absprache vereinbart.

Im ersten Termin lerne ich dich als Person, den Status Quo deines Lebens sowie deine Ziele kennen, um von da aus dich bestens zu unterstützen und zu begleiten.

Das Coaching kannst du entweder nach Sitzungen (a lá 90 Minuten) oder als Paket bei mir buchen.
Hat dich jetzt die richtige Motivation gepackt, dein Leben voranzubringen?
Dann buche jetzt gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir.

Kontaktformular
Du bist aktuell unzufrieden mit deiner Lebenssituation und glaubst ein Coaching ist das richtige für dich?
Dann melde dich gerne hier und schildere mir bitte kurz was Dich zu mir führt. Du hörst in der Regel innerhalb von 24 Stunden von mir zurück.